Welkom op mijn blogpagina. Hier vind je eerlijke, herkenbare en psychologisch onderbouwde blogs over thema’s als overprikkeling, prestatiedruk, grenzen stellen, focus, energie en mentale gezondheid op de werkvloer.
Ik schrijf voor vrouwen die het in de praktijk lastig vinden om de rust, balans en ruimte echt toe te laten.
In deze artikelen neem ik je mee in wat er onder de oppervlakte gebeurt. Je leest niet alleen hoe iets werkt, maar vooral waarom jij vastloopt en wat je vandaag al anders kunt doen om de regie terug te pakken, op je werk én in je leven. Veel leesplezier!
Voel jij je altijd aan staan op werk? In deze blog laat ik je de diepere lagen van dit patroon zien. Waarom sta jij altijd aan? Wat is de échte oorzaak van dat opgejaagde gevoel? En waarom het je niet lukt om rust toe te laten zelfs als je het wel probeert.
Vind je het lastig om op werk je grens aan te geven zonder je schuldig te voelen? In deze blog lees je waar dat patroon vandaan komt en krijg je 5 praktische, psychologisch onderbouwde tips die je helpen om helder, rustig en vanuit zelfrespect je grenzen aan te geven.
Word je op werk snel moe, onrustig of overprikkeld? In dit blog ontdek je waarom jouw brein moeite heeft met open werkplekken en mentale ruis. Voor vrouwen die hun focus, rust en energie terug willen.